افضل الرياضات للطفل .. حسب كل مرحلة عمرية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

افضل الرياضات للطفل .. حسب كل مرحلة عمرية

• المحتوى

1.  افضل الرياضات للطفل
2.  الأعمار من سنتين إلى 5 سنوات 
3. الأعمار من 6 إلى 7 سنوات
4.  افضل الرياضات للطفل في سن الثامنة

الرياضة مهمة لطفلك ، ليس فقط لأنها تعزز ثقتهم بأنفسهم ، و لكنها أيضاً تحميهم من السمنة و تخلق لهم علاقات اجتماعية جديدة سوف نتعرف معاً على افضل الرياضات للطفل :

ليس من الضروري أن تدرب طفلك على الرياضة للوصول إلى البطولات و لكن فقط عليك توفير المكان و الوقت المناسبين لممارسة الرياضات المختلفة مع التوجيه البسيط ، بداية عليك غرس قيمة ممارسة الرياضة في طفلك ، و ضع في الاعتبار ما سيحبه و ينجذب إليه من رياضات معينة و دورك أن تمنحه التشجيع و الدعم ، و من المهم جداً عند اختيار نوع الرياضة التي ستوفرها لطفلك أن تضع في الاعتبار حالته الجسمانية و عمره و هو بدوره سيفضل ما يفضله تدريجياً .

افضل الرياضات للطفل

• الأعمار من سنتين إلى 5 سنوات

هذه مرحلة ما قبل المدرسة حيث يتواجد الأطفال في الحضانات أو المدارس التأهيلية للأطفال و ليس عليه في هذه المرحلة تعلم رياضات بعينها و لكن فقط إتقان العديد من الحركات الأساسية و مثال على ذلك:

1. الركض
2.  التسلق
3.  الركل
4.  السير إلى الخلف-التراجع
5.  اللعب بكرة خفيفة بشكل عفوي
6.  بعض الألعاب المائية البسيطة

الأعمار من 6 إلى 7 سنوات

في هذه المرحلة تكون حركات الطفل أكثر إتقانا و إتزانا و تناسقا ، و يستطيعون أكثر فهم العلاقات الإجتماعية كفريق ، و بالتالي فإن من أمثلة افضل الرياضات للطفل من هذا السن :

1. كرة البيسبول
2.  كرة القدم 
3. رياضات بدنية “لياقة” 
4. السباحة
5.  الغولف 
6. سباقات المضمار و التتابع
7.  بعض الفنون العسكرية

افضل الرياضات للطفل في سن الثامنة

يستطيع الطفل أن يقوم بممارسة أغلب الرياضات بما في ذلك الألعاب القتالية طالما تحت إشراف المدربين ، و مع كل هذا فإنه من الخطأ إجبار الطفل على أن يتابع في رياضة معينة ، إن كان لا يميل لها، و على الأباء عدم التقليل من الرياضات البسيطة كركوب الدراجة و المشي و القفز على الحبل ، و اعلم أن بتشجيعك و توفيرك الجو المناسب لممارسة الرياضة لابنك أو ابنتك فإنك تحميهم من الكثير من المخاطر النفسية و أهمها الاكتئاب .